Apprendre à gérer ses émotions pour calmer son stress et anxiété
Les différentes situations qu’on affronte au quotidien nous mènent vers la joie, la colère, la tristesse et bien d’autres émotions. D’une personne à une autre, ces émotions ne se manifestent pas toujours de la même façon et chez certaines personnes, ces émotions peuvent prendre trop de place qu’elles laissent place au stress et à l’anxiété. C’est bien là qu’il faut …